Zdrowie
Strona 1

Erling Haaland królem Pucharu Anglii. Strzelił pięć bramek! Opublikowano 29 luty 2024 r. Martyna Hetmańczyk Erling Haaland króluje podczas Pucharu Anglii. Niesamowita wygrana Manchester City!Erling Haaland imponuje swoją grą, zdobywając aż pięć goli dla Manchesteru City, który triumfował nad Luton Town 6:2 w 1/8 finału Pucharu Anglii.Do czego służą trackery snu?  / fot. Artur Łuczka / Źródło: Pixabay Opublikowano 26 luty 2024 r. Jakub Wącław Jak kontrolować jakość snu? Rzecz o elektronicznych gadżetachJak kontrolować jakość snu? I czy to w ogóle jest możliwe? Otóż da się i nowoczesne elektroniczne gadżety robią to zadziwiająco sprawnie.Wspinaczka / fot. Lukas Prudil / Źródło: Pixabay Opublikowano 26 luty 2024 r. Marcin Kotapka Jaka dawka ruchu utrzyma nas w dobrej kondycji fizycznej i psychicznej?Ruch to życiowa siła, której trudno się oprzeć, podobnie jak oddychaniu czy pijaniu wody. Brak aktywności to nie tylko gorsze samopoczucie, ale także zwiększone ryzyko urazów i chorób. Warto więc pamiętać, że wystarczy trochę ruchu, aby cieszyć się dobrym zdrowiem fizycznym i...Napoje gazowane lubią prawie wszyscy i spora część z nas pija je codziennie. Opublikowano 19 luty 2024 r. Jakub Wącław Pijesz codziennie napoje gazowane? Zobacz, co dzieje się z twoim ciałemDowiedz się, jak codzienne picie napojów gazowanych wpływa na zdrowie. Tak w krótkim jak i w długim okresie.Aktywność fizyczna korzystnie wpływa na pracę układu krążenia, poprawia metabolizm oraz zapewnia lepszy sen Opublikowano 18 luty 2024 r. Marcin Kotapka Czy aktywność fizyczna pomaga w walce z depresją?Nie ulega wątpliwości, że aktywność fizyczna jest skutecznym środkiem zapobiegającym depresji, chociaż należy pamiętać, że rozwój tej choroby związany jest z wieloma różnymi czynnikami, więc nie istnieje pojedynczy środek zapobiegający depresji. Jednak jakie znaczenie ma...Warto zadbać o odpowiednie warunki do snu, aby zapewnić sobie głęboki i regenerujący sen. Opublikowano 18 luty 2024 r. Jakub Wącław Jak spać, by się wyspać? Porady ekspertówSen pełni niezwykle ważną rolę w naszym codziennym funkcjonowaniu. Dobry sen pozwala nam na regenerację organizmu, poprawia nastrój, koncentrację oraz samopoczucie. Dlatego warto zadbać o odpowiednie warunki do snu, aby obudzić się wypoczętym i pełnym energii.Piękny i biały uśmiech to marzenie wielu z nas. Opublikowano 17 luty 2024 r. Martyna Hetmańczyk Bielsze zęby bez wychodzenia z domu. Trik na oszałamiający uśmiechMarzysz o śnieżnobiałym uśmiechu, ale nie chcesz wydawać fortuny na drogie zabiegi wybielające? Nie martw się! Istnieje łatwy i tani sposób, aby odzyskać naturalny blask swoich zębów, a wszystko, czego potrzebujesz, to jeden owoc - pachnący i smaczny.Jak rozwiązać problem jednorazowych e-papierosów?  Opublikowano 17 luty 2024 r. Jakub Wącław Koniec szkodliwej mody? Rząd chce zakazu jednorazowych e-papierosówWydają się nieszkodliwe, bez substancji smolistych. Nie śmierdzą, a nawet zachęcająco pachną. Nic bardziej mylnego - e-papierosy to toksyczne substancje chemiczne, na których działanie szczególnie podatna jest młodzież. Być może wkrótce uda się zwalczyć tę plagę.Jaki sport jest najlepszy na zrzucenie zbędnych kilogramów?  Opublikowano 16 luty 2024 r. Marcin Kotapka Jaki sport uprawiać, by jak najszybciej schudnąć?Marzysz o idealnej sylwetce? Chcesz zgubić zbędne kilogramy? Aby to osiągnąć, potrzebna jest odpowiednia dieta i aktywność fizyczna. Rzecz w tym, by wybrać ten najbardziej skuteczny do osiągnięcia celu.Pies sam nie powie, co mu dolega. Naucz się czytać jego zachowanie Opublikowano 15 luty 2024 r. Marcin Kotapka Jak rozpoznać, czy Twojemu psu coś dolega? Nie przegap tych 7 objawówTwój futrzany przyjaciel może subtelnie sygnalizować, że coś jest nie tak. Nie ignoruj tych sygnałów alarmowych. Bacznie obserwuj i w razie czego, pędź do weterynarza.Na co pomaga picie zielonej herbaty?  Opublikowano 15 luty 2024 r. Marcin Kotapka Magiczny napój. Na co pomaga picie zielonej herbaty?Zielona herbata od wieków zafascynowała miliony ludzi na całym świecie swoim niepowtarzalnym smakiem i bogactwem właściwości zdrowotnych. Jest jednym z najstarszych napojów na świecie, a jej historia sięga ponad 4000 lat. Właściwości zielonej herbaty są zdumiewające. Opublikowano 11 luty 2024 r. Jakub Wącław Zachowuj się! 11 najgorszych rzeczy w poczekalni do lekarzaWizyta u lekarza rzadko jest przyjemnym doświadczeniem. Bez względu na to, czy masz konkretny problem zdrowotny, czy też po prostu przychodzisz na badania kontrolne, prawdopodobnie wolałbyś spędzać czas gdzie indziej niż w poczekalni lub w gabinecie lekarskim. Sytuacja staje się jeszcze...
Następna stronaPoprzednia strona