Artykuły redaktora Martyna Hetmańczyk
Strona 1

Martyna Hetmańczyk

Martyna Hetmańczyk

Z wykształcenia urbanistka i ekonomistka. Prywatnie pasjonatka podróży, gór, jazdy na rowerze i squasha. Ma słabość do czarnej kawy i dobrej włoskiej kuchni. W życiu najbardziej ceni sobie wolność i spontaniczność. Lubi próbować nowych rzeczy i chętnie podejmuje wyzwania.

Zdrowy i lśniący uśmiech to absolutna podstawa dla każdej kobiety / Źródło: zdjęcie Zdjęcie dodane przez Shiny Diamond, Pixels Opublikowano 10 marzec 2024 r. Martyna Hetmańczyk Zdrowa higiena jamy ustnej to klucz do doskonałego uśmiechu każdej kobietyHigiena jamy ustnej to nie tylko kwestia estetyki, ale przede wszystkim zdrowia. Regularna i skuteczna pielęgnacja jamy ustnej jest niezbędna dla utrzymania zdrowych zębów, dziąseł i całego organizmu.Poprawa kondycji fizycznej bez wyczerpujących treningów / Źródło: zdjęcie Alexy Almond, Pixels Opublikowano 10 marzec 2024 r. Martyna Hetmańczyk Jak poprawić kondycje fizyczną bez intensywnych treningów, poradnik dla kobietPoprawa kondycji fizycznej jest niezwykle istotna dla utrzymania zdrowia i dobrego samopoczucia. Nie zawsze jednak musi wiązać się z intensywnymi i wymagającymi treningami.Poznaj proste metody na obniżenie stresu w pracy / Źródło: zdjęcie Tim Gouw, Unsplash Opublikowano 9 marzec 2024 r. Martyna Hetmańczyk Jakie są najlepsze sposoby na redukcję stresu w pracy? Poradnik dla pracujących kobietW dzisiejszym pędzącym świecie, praca może być źródłem wielu wyzwań i stresu. Ciągłe naciski, terminy, wymagania i obowiązki mogą negatywnie wpływać na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne.Pewność siebie to nie tylko wiara we własne możliwości, ale świadomość mocnych i słabych stron oraz umiejętności / Źródło: zdjęcie Priscilla Du Preez, Unsplash Opublikowano 9 marzec 2024 r. Martyna Hetmańczyk Jak zwiększyć pewność siebie? Kilka porad dla kobiet, z niskim poczuciem pewnościCzy kiedykolwiek zazdrościsz tym pewnym siebie kobietom, które zdają się mieć wszystko pod kontrolą? Czy marzysz o poczuciu pewności siebie, które sprawi, że będziesz mogła podbijać świat bez wahania się czy lęków?Awaria Facebook'a / fot. Solen Feyissa / Źródło: Unsplash Opublikowano 5 marzec 2024 r. Martyna Hetmańczyk Awaria Facebooka, Messengera i Instagrama - co się stało?Wielka awaria aplikacji należących do firmy Meta. Nie działa Facebook, Messenger oraz Instagram. Dzisiaj 5 marca w okolicach godziny 16:00 serwis Downdetector zanotował prawie 15 tysięcy raportów o błędach, co wskazuje na masowe problemy z dostępem do platform społecznościowych.Dzień Teściowej 5 marca 2024 Opublikowano 5 marzec 2024 r. Martyna Hetmańczyk Dzień Teściowej 2024 - skąd się wziął? jakie życzenia złożyć?Dzień Teściowej to niezwykła okazja do wyrażenia głębokiej wdzięczności i szacunku wobec tych niezastąpionych kobiet, które odgrywają istotną rolę w życiu naszych partnerów. Choć idea tego święta pojawiła się stosunkowo niedawno, to z biegiem lat zyskała znaczącą...Jak spędzić 8 marca? Opublikowano 5 marzec 2024 r. Martyna Hetmańczyk Jak świętować Dzień Kobiet? Poznaj nasze pomysłyDzień kobiet to doskonała okazja do celebrowania siły, inteligencji oraz delikatności, jakie kobiety wnoszą do świata. Zamiast ograniczać się do tradycyjnych prezentów, warto pomyśleć o wyjątkowych pomysłach na spędzenie tego dnia. Oto siedem kreatywnych propozycji, które pozwolą...Wielkość rodziny może mieć istotny wpływ na zdrowie i rozwój jednostki, ale czy jedynaki naprawdę mają gorsze perspektywy? Opublikowano 3 marzec 2024 r. Martyna Hetmańczyk Jedynak czy rodzeństwo? Co jest lepsze dla zdrowia?Jedynak…? Wszystko ma dla siebie. Z rodzeństwem trzeba się dzielić. Z drugiej strony brat czy siostra mogą dać sobie wsparcie, a poprzez wspólną zabawę - wytchnienie rodzicom. A co jest lepsze dla zdrowia: być jedynakiem czy jednak mieć rodzeństwo?Fani klasyki science fiction w końcu doczekali się premiery filmu Opublikowano 2 marzec 2024 r. Martyna Hetmańczyk Internauci są zgodni: to żenująca reklama Biedronki dla fanówDobrze jest ogrzać się w czyimś blasku, nie ponosząc przy okazji żadnych kosztów, prawda? Stało się to udziałem sieci Biedronka, która postanowiła wykorzystać premierę filmu “Diuna 2” do swojej reklamy. Internauci nie pozostawili na działaniach marketingowych dyskontu suchej...Kiedy zasadzić rzeżuchę, żeby wyrosła na Wielkanoc? Opublikowano 2 marzec 2024 r. Martyna Hetmańczyk Rzeżucha - kiedy zasiać, żeby wyrosła na Wielkanoc? Czy jest zdrowa?Rzeżucha jest jednym z najpopularniejszych dodatków dekoracyjnych na wielkanocnym stole w Polsce. Jej zielone pędy symbolizują urodzaj, wiosnę i odrodzenie się przyrody po zimie. Ale czy wiesz, ile czasu potrzeba, aby rzeżucha pięknie wyrosła na wacie i jak można ją wykorzystać po...Malownicza Sycylia / fot. Samuel Ferrara / Źródło: Unsplash Opublikowano 2 marzec 2024 r. Martyna Hetmańczyk Podróż przez Europę. Odkryj tajemnicze uroki małych miasteczek.Europa, znana ze swojego bogactwa kulturowego i historycznego, kryje w sobie wiele małych skarbów, które zachwycają swoim urokiem i magicznym klimatem. Przygotowaliśmy dla Was przewodnik po niezwykłych miasteczkach, gdzie historia splata się z pięknem krajobrazów, tworząc niezapomniane...Choć świadomość w tym zakresie rośnie, kultura wdzięczności w wielu firmach pozostaje nadal ziemią nieznaną. Opublikowano 1 marzec 2024 r. Martyna Hetmańczyk Pieniądze to nie wszystko, czyli pracodawco, doceń pracownika!Doceniono cię dziś w pracy? Jeśli nawet w Dzień Doceniania Pracownika tego nie poczułeś, może czas zmienić pracodawcę?
Następna stronaPoprzednia strona