Subtelny objaw ataku serca, który wiele osób ignoruje
Nie bagatelizuj tego problemu, szczególnie jeśli czujesz, że coś jest nie tak. Objawy mogą być naprawdę niewinne, mylone z dość powszechnymi dolegliwościami. Konsekwencje mogą być druzgocące.
Nudności, wymioty i lekki ucisk w klatce piersiowej. Trudno tego typu objawy - szczególnie dwa pierwsze - jednoznacznie kojarzyć z zawałem. Pierwsza myśl to raczej, że coś było nie tak z obiadem czy kolacją; raczej błahostka niż z poważny problem medyczny.
Jakie mogą być objawy ataku serca?
Na filmach wygląda to tak, że ktoś chwyta nagle się za serce i pada jak grom z jasnego nieba na ziemię, krzywiąc się z bólu. Tymczasem objawy mogą być bardziej subtelne i nietypowe. Wielu ludzi nie wie, że objawy żołądkowe mogą być oznaką ataku serca. Chociaż nie jest to najczęstszy sygnał ostrzegawczy (najczęściej zgłaszanym jest ból w klatce piersiowej), nudności nie są też rzadkie podczas zdarzeń kardiologicznych. Takie objawy są częściej obserwowane u kobiet.
Inne sygnały ataku serca u kobiet obejmują ból szczęki, ból szyi, tępy dyskomfort w klatce piersiowej, ból w górnej części brzucha, bóle pleców i nadmierną senność. Ataki serca mogą wyglądać bardzo różnie u kobiet niż u mężczyzn, co oznacza, że cierpiący i lekarze czasami je ignorują. Ale ważne jest rozpoznanie objawów, szczególnie że to właśnie choroby serca są jedną z głównych przyczyn zgonów kobiet na świecie.
Jak rozpoznać, czy twoje nudności są częścią ataku serca
Dobra wiadomość jest taka, że rzadko kiedy nudności są jedynym objawem zawału. Zatrucie pokarmowe, grypa żołądkowa i choroba lokomocyjna są o wiele częstszymi winowajcami. Nie musisz więc panikować następnym razem, gdy poczujesz nudności.
Ale jeśli zauważysz dodatkowe objawy ataku serca wraz z nudnościami lub wymiotami - jak ból w klatce piersiowej, pocenie się, palpitacje serca lub zawroty głowy - może to być powód do niepokoju. Jest to podwójnie ważne dla osób, które są bardziej zagrożone zawałem: mają nadciśnienie, wysoki cholesterol czy cukrzycę
Jak dbać o zdrowie serca
Łatwo bagatelizować objawy, których nie uważasz za wskazujące na atak serca, ale ważne jest zrozumienie objawów i jak one się manifestują. Warto też wiedzieć, jak najlepiej dbać o swoje serce. Najlepsze praktyki obejmują spożywanie pełnowartościowych produktów spożywczych, owoców, warzyw i chudego białka;
Trzeba zadbać o odpowiednio dużo ruchu, kontrolować czynniki ryzyka, takie jak cholesterol, ciśnienie krwi i poziom cukru we krwi. Do tego zapewnienie sobie wystarczającej ilości snu oraz powstrzymanie się od palenia. Wszystkie te zachowania mogą pomóc w utrzymaniu zdrowia serca.
Jeśli poczujesz się źle, nie powinieneś lekceważyć swoich objawów, bez względu na to, jak małe się wydają. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli istnieje jakiekolwiek podejrzenie.
