Jak wybrać plecak do biegania? Krótki poradnik dla początkujących

Wybór odpowiedniego plecaka do biegania może być wyzwaniem, zwłaszcza z uwagi na różnorodność dostępnych modeli i funkcji. Zanim podejmiesz decyzję, warto przeanalizować kilka kluczowych kwestii.

Jeszcze kilkanaście lat temu na biegowym rynku było właściwie tylko kilka modeli plecaków do biegania. Wybór sprowadzał się do Salomona albo… Salomona. Dziś w niektórych sklepach półki uginają się pod ciężarem biegowej oferty, a plecaki biegowe ma prawie każdy szanujący się producent sprzętu outdoorowego. Jak się w tym poruszać?

Jaki powinien być plecak do biegania?

Plecak do biegania musi spełniać kilka kluczowych cech. Warto zwrócić uwagę na:

• Pojemność: Wybierz plecak odpowiedniej pojemności zgodnie z planowanym dystansem.
• Waga: Lekki plecak jest kluczowy, aby nie obciążać się podczas biegu.
• Oddychalność: Materiał plecaka powinien skutecznie odprowadzać wilgoć i ciepło.
• Dopasowanie: Plecak powinien dobrze przylegać do ciała, unikając dyskomfortu i obtarć.
• Rozmiar: Jak z ubraniami - za duży będzie ci “latał” na plecach, za mały szybko stanie się uciążliwy.

Jak wybrać najlepszy dla mnie plecak biegowy?

Spróbujmy dopasować teraz sprzęt do biegacza. Plecak to doskonały sprzęt wspomagający sportowc, ale źle dobrany może zepsuć najlepszy trening w najpiękniejszych górach świata. Jak wybrać odpowiedni plecak do biegania? Czym się kierować? Trzeba sobie odpowiedzieć na kilka kwestii.

• 1. Typ terenu i dystans: Pierwszym krokiem jest określenie warunków, w których zamierzasz biegać. Czy trasy będą głównie po górach, w terenie pagórkowatym czy na asfaltowych ścieżkach? Dla krótszych dystansów (do 10 km) saszetki lub pasy biegowe mogą być wystarczające. Dla średnich dystansów (10-40 km) warto rozważyć plecak trailowy lub kamizelkę, natomiast na ultra długich dystansach (powyżej 40 km) przyda się większy plecak o pojemności 12-20 litrów.
• 2. Pojemność i funkcje: Wybierz plecak o odpowiedniej pojemności zgodnie z planowanym dystansem. Upewnij się, że plecak ma odpowiednią ilość przegródek i kieszeni na akcesoria, jak np. bukłaki, bidony czy jedzenie energetyczne.
• 3. Wygoda i dopasowanie: Lekki plecak, który dobrze przylega do ciała, jest kluczowy dla komfortu podczas biegu. Kamizelki do biegania cieszą się coraz większą popularnością ze względu na lepsze dopasowanie i rozkład ciężaru na ciele.
• 4. Bezpieczeństwo i dodatkowe funkcje: Zwróć uwagę na elementy poprawiające bezpieczeństwo, takie jak odblaski czy gwizdek. Sprawdź również regulaminy zawodów, w których planujesz startować, aby upewnić się, że wybrany plecak spełnia wymagania dotyczące wyposażenia uczestników.

Podsumowując, wybór plecaka do biegania zależy od indywidualnych preferencji, warunków terenowych oraz planowanych dystansów. Dobrze dobrany plecak może znacznie zwiększyć komfort podczas treningów i zawodów, dlatego warto poświęcić czas na dokładne zrozumienie swoich potrzeb i możliwości, aby cieszyć się pełnią korzyści płynących z aktywności biegowej.